Manfaat Bangun Pagi

 Manfaat Bangun Pagi - banyak orang yang bekerja hingga malam hari,begadang,atau melakukan suatu kegiatan #IYKWIM :v dan keesokan harinya tidak bisa bangun di pagi hari,padahal bangun di pagi hari memiliki banyak manfaat yang mungkin jarang diketahui oleh masyarakat.

Berikut beberapa Manfaat Bangun Pagi yang sudah saya rangkum dari sebuah web

Tubuh Menjadi Segar dan Sehat
Karena orang yang Bangun Pagi hari bisa menghirup udara yang masih sejuk dan segar yang membuat tubuh menjadi sehat.

Membangkitkan Semangat
Menghirup udara di pagi hari bisa menciptakan energi baik pada tubuh.Survey membuktikan,orang yang Bangun Pagi memiliki semangat yang lebih dibandingkan dengan orang yang bangun di siang hari.

Menyehatkan Paru Paru
Paru paru akan semakin sehat jika diberikan udara yang sehat juga,maka dari itu,bangunlah dipagi hari untuk mendapatkan udara yang masih baru.

Melancarkan Peredaran darah
Dengan adanya udara yang segar dipagi hari yang kita hirup,peredaran darah didalam tubuh menjadi lebih lancar.

Menurunkan Kolesterol
Jika aliran peredaran darah dalam tubuh anda lancar,maka akan sangat mudah untuk menurunkan kolesterol jahat yang ada di tubuh anda.

Mencegah Osteoporosis
Pengeroposan tulang atau disebut juga Osteoporosis dapat dicegah dengan cara Bangun Pagi secara rutin,karena sinar matahari kaya akan kalium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang.

Kulit Menjadi Awet Muda
Sinar matahari mengandung vitamin D yang sangat baik untuk kulit,agar kulit menjadi awet muda...Bangun Pagi adalah cara mendapatkan sinar matahari yang masih mengandung vitamin D.

Berikut beberapa Manfaat Bangun Pagi,semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua

Terimakasih telah berkunjung ke Blog'e Yoga...

Sampai jumpa lagi...

Sumber: manfaat.co.id